Boodschappen en levensonderhoud

Wat kost een week boodschappen in Spanje?

Wie overweegt om in Spanje te wonen of een tweede huis te kopen, wil weten hoeveel geld er nodig is voor dagelijkse boodschappen. Hieronder vind je drie concrete voorbeeldmandjes: voor één persoon, twee personen en een gezin met twee kinderen.

Laatst bijgewerkt: juli 2026

Boodschappenbudget in het kort

Eén persoon, budget

€45 – €55

per week

€195 – €240 per maand

Twee personen, normaal

€95 – €115

per week

€410 – €500 per maand

Gezin met twee kinderen

€160 – €190

per week

€695 – €825 per maand

Voor de maandbedragen is het weekbudget vermenigvuldigd met 4,33. Restaurants, maaltijdbezorging, alcohol en bijzondere dieetproducten zijn niet meegerekend.

Zijn boodschappen in Spanje goedkoop?

De prijs van boodschappen hangt niet alleen af van het land. Ook de supermarkt, het merk, de regio en het seizoen spelen een rol. Huismerken zijn meestal goedkoper dan bekende merken. Verse groente en fruit kunnen voordelig zijn wanneer je producten van het seizoen koopt.

In toeristische kustplaatsen en kleine buurtwinkels kunnen sommige producten juist duurder zijn. De bedragen hieronder zijn daarom bedoeld als praktische begroting en niet als vaste prijslijst.

1

Budgetmandje voor één persoon

Geschat budget: ongeveer €48 per week.

Een alleenstaande die vooral zelf kookt, huismerken koopt en weinig voedsel verspilt, kan met ongeveer €45 tot €55 per week uitkomen. Dit werkt vooral wanneer je vooraf maaltijden plant en ingrediënten voor meerdere gerechten gebruikt.

ProductgroepHoeveelheid of voorbeeldenKosten
Brood2 broden€1
Melk2 liter€2
Eieren12 stuks€3
Yoghurt8 porties€2
Rijst1 kilo€1
Pasta1 kilo€2
KipCirca 1 kilo€3
Peulvruchten4 verpakkingen€3
GroenteVoor zeven dagen€8
FruitVoor zeven dagen€5
Aardappelen en uienMeerdere maaltijden€4
Kaas en vleeswarenKleine verpakkingen€5
Koffie, olie en kruidenWeekaandeel€6
Snacks en overige producten€5
Totaalcirca €48
Voorbeeld van een voordelig weekmenu

Denk aan havermout of brood als ontbijt, salade of restjes als lunch en gerechten zoals pasta met groenten, rijst met kip, Spaanse tortilla, linzensoep en kikkererwten met groenten.

2

Normaal weekmenu voor twee personen

Geschat budget: ongeveer €110 per week.

Voor twee volwassenen die gevarieerd eten, kun je uitgaan van ongeveer €95 tot €115 per week. Dat komt neer op ongeveer €410 tot €500 per maand.

ProductgroepHoeveelheid of voorbeeldenKosten
Brood en ontbijtBrood, havermout en ontbijtgranen€8
ZuivelMelk, yoghurt en boter€8
Eieren18 tot 24 stuks€6
Rijst, pasta en aardappelenMeerdere hoofdmaaltijden€8
KipFilet, bouten of hele kip€10
Vlees en visEnkele maaltijden€15
PeulvruchtenBonen, linzen en kikkererwten€5
GroenteVoor lunch en avondeten€18
FruitVoor twee personen€12
Kaas en vleeswarenVoor brood en tussendoor€8
Koffie, olie en kruidenWeekaandeel€5
Huishoudelijke productenPapierwaren en schoonmaakmiddelen€5
Snacks en dranken€7
Totaalcirca €110

Een stel dat veel verse vis, biologisch vlees, speciale dieetproducten of internationale merken koopt, kan gemakkelijk boven dit bedrag uitkomen. Wie veel huismerken gebruikt en restjes verwerkt, kan juist onder €100 per week blijven.

3

Boodschappen voor een gezin met twee kinderen

Geschat budget: ongeveer €185 per week.

Een gezin met twee volwassenen en twee kinderen heeft grotere hoeveelheden nodig. Ontbijtproducten, broodbeleg, zuivel, tussendoortjes en dranken drukken daardoor zwaarder op het budget.

ProductgroepHoeveelheid of voorbeeldenKosten
Brood en wrapsOntbijt en lunch€8
MelkCirca 8 liter€7
Yoghurt en dessertsMeerdere verpakkingen€6
Eieren24 stuks€6
Ontbijtgranen en havermout€5
Rijst, pasta en aardappelenGezinsverpakkingen€12
KipCirca 2 tot 3 kilo€15
Vlees en visMeerdere maaltijden€28
PeulvruchtenVoor soep en warme maaltijden€6
GroenteVoor het hele gezin€28
FruitFruit en schooltussendoortjes€22
Kaas en vleeswarenBroodbeleg€14
Snacks en koek€12
Sap en overige dranken€8
Olie, koffie en kruidenWeekaandeel€8
Huishoudelijke productenSchoonmaak en papierwaren€8
Totaalcirca €185

Dat is ongeveer €800 per maand. Bij jonge kinderen kan het bedrag lager uitvallen. Gezinnen met tieners, veel sportactiviteiten of specifieke voedingswensen kunnen meer nodig hebben.

Wat kost eten in Spanje per maand?

Eén persoon

€48 × 4,33 = €208

Praktische marge: €195 tot €240

Twee personen

€110 × 4,33 = €476

Praktische marge: €410 tot €500

Gezin

€185 × 4,33 = €801

Praktische marge: €695 tot €825

Welke kosten zijn niet meegerekend?

  • Restaurants en cafés
  • Maaltijdbezorging
  • Alcohol
  • Babyvoeding en luiers
  • Voeding voor huisdieren
  • Biologische premiumproducten
  • Glutenvrije en andere speciale dieetproducten

Welke supermarkt is het goedkoopst?

In Spanje kun je onder meer terecht bij Mercadona, Lidl, Aldi, Carrefour, Dia, Consum en Alcampo. Welke supermarkt het goedkoopst is, hangt af van de producten die je koopt. De ene winkel kan voordeliger zijn voor basisproducten, terwijl een andere betere aanbiedingen heeft voor vlees, vis of huishoudelijke artikelen.

Vergelijk daarom de prijs per kilo of liter en niet alleen de prijs van de verpakking. Houd ook rekening met reistijd, parkeren, bezorgkosten en de kwaliteit van verse producten.

Zo bespaar je op boodschappen in Spanje

  1. Kies vaker voor huismerken.
  2. Koop groente en fruit in het seizoen.
  3. Vergelijk de prijs per kilo of liter.
  4. Gebruik bonen, linzen en kikkererwten als voordelige eiwitbron.
  5. Kook grotere porties en vries een deel in.
  6. Doe de grote weekboodschappen niet in een kleine toeristische buurtwinkel.
  7. Koop aanbiedingen alleen wanneer je het product normaal ook gebruikt.
  8. Houd een maand lang alle kassabonnen bij.

Meer kosten berekenen

Bereken je totale maandelijkse kosten in Spanje

Voeg boodschappen samen met wonen, energie, vervoer, verzekeringen en onderhoud.

Open de rekentool

Veelgestelde vragen

Hoeveel kosten boodschappen in Spanje voor één persoon?

Een budgetbewuste alleenstaande kan rekenen op ongeveer €45 tot €55 per week. Dat is circa €195 tot €240 per maand.

Wat kosten boodschappen voor twee personen in Spanje?

Voor twee volwassenen is ongeveer €95 tot €115 per week een bruikbare indicatie. Per maand komt dat neer op ongeveer €410 tot €500.

Hoeveel geeft een gezin uit aan eten in Spanje?

Een gezin met twee volwassenen en twee kinderen kan ongeveer €160 tot €190 per week nodig hebben. Dat is circa €695 tot €825 per maand.

Zijn restaurants in het boodschappenbudget opgenomen?

Nee. De voorbeeldbedragen gelden voor supermarktboodschappen en enkele huishoudelijke producten. Uit eten gaan en maaltijdbezorging moet je apart begroten.

Hoe reken je een weekbudget om naar een maandbudget?

Vermenigvuldig het weekbedrag met 4,33. Een kalendermaand bestaat gemiddeld uit iets meer dan vier weken.

Let op

De bedragen op deze pagina zijn indicatieve voorbeeldbudgetten. Werkelijke prijzen verschillen per supermarkt, regio, seizoen, aanbieding en huishouden. Controleer actuele prijzen voordat je een definitief maandbudget opstelt.

Naar de homepage
Terug naar de homepage