Boodschappen en levensonderhoud
Wat kost een week boodschappen in Spanje?
Wie overweegt om in Spanje te wonen of een tweede huis te kopen, wil weten hoeveel geld er nodig is voor dagelijkse boodschappen. Hieronder vind je drie concrete voorbeeldmandjes: voor één persoon, twee personen en een gezin met twee kinderen.
Laatst bijgewerkt: juli 2026
Boodschappenbudget in het kort
Eén persoon, budget
€45 – €55
per week
€195 – €240 per maand
Twee personen, normaal
€95 – €115
per week
€410 – €500 per maand
Gezin met twee kinderen
€160 – €190
per week
€695 – €825 per maand
Voor de maandbedragen is het weekbudget vermenigvuldigd met 4,33. Restaurants, maaltijdbezorging, alcohol en bijzondere dieetproducten zijn niet meegerekend.
Zijn boodschappen in Spanje goedkoop?
De prijs van boodschappen hangt niet alleen af van het land. Ook de supermarkt, het merk, de regio en het seizoen spelen een rol. Huismerken zijn meestal goedkoper dan bekende merken. Verse groente en fruit kunnen voordelig zijn wanneer je producten van het seizoen koopt.
In toeristische kustplaatsen en kleine buurtwinkels kunnen sommige producten juist duurder zijn. De bedragen hieronder zijn daarom bedoeld als praktische begroting en niet als vaste prijslijst.
Budgetmandje voor één persoon
Geschat budget: ongeveer €48 per week.
Een alleenstaande die vooral zelf kookt, huismerken koopt en weinig voedsel verspilt, kan met ongeveer €45 tot €55 per week uitkomen. Dit werkt vooral wanneer je vooraf maaltijden plant en ingrediënten voor meerdere gerechten gebruikt.
| Productgroep | Hoeveelheid of voorbeelden | Kosten |
|---|---|---|
| Brood | 2 broden | €1 |
| Melk | 2 liter | €2 |
| Eieren | 12 stuks | €3 |
| Yoghurt | 8 porties | €2 |
| Rijst | 1 kilo | €1 |
| Pasta | 1 kilo | €2 |
| Kip | Circa 1 kilo | €3 |
| Peulvruchten | 4 verpakkingen | €3 |
| Groente | Voor zeven dagen | €8 |
| Fruit | Voor zeven dagen | €5 |
| Aardappelen en uien | Meerdere maaltijden | €4 |
| Kaas en vleeswaren | Kleine verpakkingen | €5 |
| Koffie, olie en kruiden | Weekaandeel | €6 |
| Snacks en overige producten | — | €5 |
| Totaal | circa €48 | |
Denk aan havermout of brood als ontbijt, salade of restjes als lunch en gerechten zoals pasta met groenten, rijst met kip, Spaanse tortilla, linzensoep en kikkererwten met groenten.
Normaal weekmenu voor twee personen
Geschat budget: ongeveer €110 per week.
Voor twee volwassenen die gevarieerd eten, kun je uitgaan van ongeveer €95 tot €115 per week. Dat komt neer op ongeveer €410 tot €500 per maand.
| Productgroep | Hoeveelheid of voorbeelden | Kosten |
|---|---|---|
| Brood en ontbijt | Brood, havermout en ontbijtgranen | €8 |
| Zuivel | Melk, yoghurt en boter | €8 |
| Eieren | 18 tot 24 stuks | €6 |
| Rijst, pasta en aardappelen | Meerdere hoofdmaaltijden | €8 |
| Kip | Filet, bouten of hele kip | €10 |
| Vlees en vis | Enkele maaltijden | €15 |
| Peulvruchten | Bonen, linzen en kikkererwten | €5 |
| Groente | Voor lunch en avondeten | €18 |
| Fruit | Voor twee personen | €12 |
| Kaas en vleeswaren | Voor brood en tussendoor | €8 |
| Koffie, olie en kruiden | Weekaandeel | €5 |
| Huishoudelijke producten | Papierwaren en schoonmaakmiddelen | €5 |
| Snacks en dranken | — | €7 |
| Totaal | circa €110 | |
Een stel dat veel verse vis, biologisch vlees, speciale dieetproducten of internationale merken koopt, kan gemakkelijk boven dit bedrag uitkomen. Wie veel huismerken gebruikt en restjes verwerkt, kan juist onder €100 per week blijven.
Boodschappen voor een gezin met twee kinderen
Geschat budget: ongeveer €185 per week.
Een gezin met twee volwassenen en twee kinderen heeft grotere hoeveelheden nodig. Ontbijtproducten, broodbeleg, zuivel, tussendoortjes en dranken drukken daardoor zwaarder op het budget.
| Productgroep | Hoeveelheid of voorbeelden | Kosten |
|---|---|---|
| Brood en wraps | Ontbijt en lunch | €8 |
| Melk | Circa 8 liter | €7 |
| Yoghurt en desserts | Meerdere verpakkingen | €6 |
| Eieren | 24 stuks | €6 |
| Ontbijtgranen en havermout | — | €5 |
| Rijst, pasta en aardappelen | Gezinsverpakkingen | €12 |
| Kip | Circa 2 tot 3 kilo | €15 |
| Vlees en vis | Meerdere maaltijden | €28 |
| Peulvruchten | Voor soep en warme maaltijden | €6 |
| Groente | Voor het hele gezin | €28 |
| Fruit | Fruit en schooltussendoortjes | €22 |
| Kaas en vleeswaren | Broodbeleg | €14 |
| Snacks en koek | — | €12 |
| Sap en overige dranken | — | €8 |
| Olie, koffie en kruiden | Weekaandeel | €8 |
| Huishoudelijke producten | Schoonmaak en papierwaren | €8 |
| Totaal | circa €185 | |
Dat is ongeveer €800 per maand. Bij jonge kinderen kan het bedrag lager uitvallen. Gezinnen met tieners, veel sportactiviteiten of specifieke voedingswensen kunnen meer nodig hebben.
Wat kost eten in Spanje per maand?
Eén persoon
€48 × 4,33 = €208
Praktische marge: €195 tot €240
Twee personen
€110 × 4,33 = €476
Praktische marge: €410 tot €500
Gezin
€185 × 4,33 = €801
Praktische marge: €695 tot €825
Welke kosten zijn niet meegerekend?
- Restaurants en cafés
- Maaltijdbezorging
- Alcohol
- Babyvoeding en luiers
- Voeding voor huisdieren
- Biologische premiumproducten
- Glutenvrije en andere speciale dieetproducten
Welke supermarkt is het goedkoopst?
In Spanje kun je onder meer terecht bij Mercadona, Lidl, Aldi, Carrefour, Dia, Consum en Alcampo. Welke supermarkt het goedkoopst is, hangt af van de producten die je koopt. De ene winkel kan voordeliger zijn voor basisproducten, terwijl een andere betere aanbiedingen heeft voor vlees, vis of huishoudelijke artikelen.
Vergelijk daarom de prijs per kilo of liter en niet alleen de prijs van de verpakking. Houd ook rekening met reistijd, parkeren, bezorgkosten en de kwaliteit van verse producten.
Zo bespaar je op boodschappen in Spanje
- Kies vaker voor huismerken.
- Koop groente en fruit in het seizoen.
- Vergelijk de prijs per kilo of liter.
- Gebruik bonen, linzen en kikkererwten als voordelige eiwitbron.
- Kook grotere porties en vries een deel in.
- Doe de grote weekboodschappen niet in een kleine toeristische buurtwinkel.
- Koop aanbiedingen alleen wanneer je het product normaal ook gebruikt.
- Houd een maand lang alle kassabonnen bij.
Meer kosten berekenen
Bereken je totale maandelijkse kosten in Spanje
Voeg boodschappen samen met wonen, energie, vervoer, verzekeringen en onderhoud.
Veelgestelde vragen
Hoeveel kosten boodschappen in Spanje voor één persoon?
Een budgetbewuste alleenstaande kan rekenen op ongeveer €45 tot €55 per week. Dat is circa €195 tot €240 per maand.
Wat kosten boodschappen voor twee personen in Spanje?
Voor twee volwassenen is ongeveer €95 tot €115 per week een bruikbare indicatie. Per maand komt dat neer op ongeveer €410 tot €500.
Hoeveel geeft een gezin uit aan eten in Spanje?
Een gezin met twee volwassenen en twee kinderen kan ongeveer €160 tot €190 per week nodig hebben. Dat is circa €695 tot €825 per maand.
Zijn restaurants in het boodschappenbudget opgenomen?
Nee. De voorbeeldbedragen gelden voor supermarktboodschappen en enkele huishoudelijke producten. Uit eten gaan en maaltijdbezorging moet je apart begroten.
Hoe reken je een weekbudget om naar een maandbudget?
Vermenigvuldig het weekbedrag met 4,33. Een kalendermaand bestaat gemiddeld uit iets meer dan vier weken.
Let op
De bedragen op deze pagina zijn indicatieve voorbeeldbudgetten. Werkelijke prijzen verschillen per supermarkt, regio, seizoen, aanbieding en huishouden. Controleer actuele prijzen voordat je een definitief maandbudget opstelt.